Μείον 12 κιλά σε 10 μέρες: Εκτός από διατροφή αυτό κάνει η Σπυροπούλου και έχασε ήδη τα κιλά της γέννας

Την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της διανύει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου που πριν από περίπου δύο εβδομάδες έγινε μαμά για δεύτερη φορά.

Η παρουσιάστρια έφερε στον κόσμο τον δεύτερο γιο της και πλέει σε πελάγη ευτυχίας.

Πόσα κιλά έχει χάσει μετά την εγκυμοσύνη;

Πριν από δύο ημέρες η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έκανε την πρώτη της έξοδο μετά τη γέννα και μας έδειξε το σώμα της δέκα ημέρες μετά τον τοκετό.

Η σημερινή ημέρα είχε γυμναστήριο για την παρουσιάστρια, η οποία επέστρεψε μετά από αρκετούς μήνες αποχής, λόγω εγκυμοσύνης.

Στο instagram account της, μας έδειξε τόσο την ίδια να κάνει διάδρομο, ενώ σε επόμενο story αποκάλυψε πόσα κιλά έχει χάσει ήδη μετά η γέννα.

Ένα story μέσα από το ασανσέρ ανέβασε και όπως έγραψε έχει χάσει ήδη δέκα κιλά.

Πριν από δέκα περίπου ημέρες η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έγινε για δεύτερη φορά μητέρα, φέρνοντας στον κόσμο ένα αγόρι καρπό του έρωτά της με τον σύζυγό της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

Σε αυτήν την δεύτερη εγκυμοσύνη της η παρουσιάστρια είχε επιλέξει να μην αποκαλύψει το φύλο του μωρού.

Είναι ο δεύτερος γιος της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου και του συζύγου της, αφού οι δυο τους έχουν ήδη έναν γιο, τον μικρό Βλάσση, που είναι 1,5 ετών.

Τα συναισθήματά μου είναι χαρά, ευλογία. Είμαστε πάρα πολύ ευτυχισμένοι. Έχουμε πει στον Βλάσση για τον μικρό του αδελφό, τον περιμένει. Δεν ξέρω τι ακριβώς περιμένει. Νομίζω θα χαρεί και εκείνος. Όλα θέλουν τον χρόνο τους είπε κατά την έξοδό της από το μαιευτήριο.

Όσον αφορά το όνομα που θα δώσουν στον γιο τους, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε: Είμαστε λίγο παραδοσιακοί οπότε θα πάρει το όνομα του μπαμπά μου, Βασίλης. Πολλοί Βασίληδες αλλά βολεύει, θα τους γιορτάζουμε μαζί. Είναι ίδιος με τον άντρα μου, όνομα και πράμα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Konstantina Spyropoulou ???? (@konstantinaspyropoulou)

Η πρώτη ολόσωμη φωτογραφία της Κωνσταντίνας

Το μεσημέρι της Παρασκευής η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια ολόσωμη φωτογραφία της, δέκα ημέρες μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της.

Με μαύρο μίνι φόρεμα και την It τσάντα του καλοκαιριού της Prada, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φωτογραφήθηκε φανερά ευδιάθετη.

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου προσέχει την διατροφή της και πριν την δεύτερη εγκυμοσύνη της γυμναζόταν εντατικά, καθώς ήθελε να δει το σώμα της να επανέρχεται στην κατάσταση που ήταν πριν αποκτήσει το πρώτο παιδί, αν και ο βασικός λόγος είναι πως φροντίζει για την υγεία της γενικότερα και δίνει, μάλιστα, και το καλό παράδειγμα στα μωρά της εάν την βλέπουν από μικρά να κάνει όλα τα παραπάνω.

Ο δεύτερος γιος της ήρθε στη ζωή πριν από επτά ημέρες, επομένως δεν είναι εύκολο να επιστρέψει αμέσως στις παλιές της συνήθειες, καθώς χρειάζεται ξεκούραση και χρόνο με το μωρό της, ωστόσο προσπαθεί να ανακτήσει της δυνάμεις της με καλό φαγητό. Ένα από τα γεύματά της, μάλιστα, το μοιράστηκε με τους ακόλουθούς της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram την Τρίτη 9 Ιουλίου.

Τι γεύμα της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου

Είχε ετοιμάσει από πριν ένα μπολ με κινόα, κολοκυθάκια καρότα και κάποια ακόμη υλικά. Είναι μία εύκολη και χορταστική επιλογή για όσους προσέχουν επίσης ή θέλουν να χάσουν κιλά, με την ίδια να το απολαμβάνει χωρίς τύψεις.

Μετά την πρώτη γέννα της είχε πάρει 30 κιλά, τα οποία πέτυχε να χάσει όλα με το παρακάτω μενού! Για πρωινό είχε γάλα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι και για μεσημεριανό προτιμούσε λευκό κρέας, όπως στήθος κοτόπουλο ή ψάρι.

Το super tip της: Απολαμβάνει το βραδινό της πριν από τις 21:00, με ντάκο, γιαούρτι αντί για τυρί και φρέσκα λαχανικά, ενώ πιο πριν ήδη έχει κάνει χιλιόμετρα με το μπέμπη της στο καρότσι.

Είμαστε λίγο παραδοσιακοί οπότε θα πάρει το όνομα του μπαμπά μου, Βασίλης, λέει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου για τον νεογέννητο γιο της.

Τις πρώτες της δηλώσεις, με την έξοδό της από το μαιευτήριο, έκανε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Η παρουσιάστρια προ ημερών έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδάκι της και βιώνει στιγμές απόλυτης ευτυχίας δίπλα στον σύζυγό της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

Οι δηλώσεις της

Τα συναισθήματά μου είναι χαρά, ευλογία. Είμαστε πάρα πολύ ευτυχισμένοι. Έχουμε πει στον Βλάσση για τον μικρό του αδελφό, τον περιμένει. Δεν ξέρω τι ακριβώς περιμένει. Νομίζω θα χαρεί και εκείνος. Όλα θέλουν τον χρόνο τους. Είμαστε λίγο παραδοσιακοί οπότε θα πάρει το όνομα του μπαμπά μου, Βασίλης. Πολλοί Βασίληδες αλλά βολεύει, θα τους γιορτάζουμε μαζί. Είναι ίδιος με τον άντρα μου, όνομα και πράμα, είπε αρχικά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου.

Για το γεγονός ότι η Ελένη Μενεγάκη είπε πως η Κωνσταντίνα και ο Βασίλης θα πάνε και για τρίτο παιδί, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου απάντησε: Κάτι θα ξέρει η Ελένη, τέσσερα έχει κάνει.

H Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με τον νεογέννητο γιο της πήραν εξιτήριο και στο πλευρό τους είχαν τον πανευτυχή μπαμπά, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

Έξοδος από το μαιευτήριο

Η παρουσιάστρια γέννησε πριν λίγες μέρες τον δεύτερο γιο της και θα πάρει το όνομα Βασίλης, όπως λένε τον πατέρα της.

Η Κωνσταντίνα όσο ήταν στο μαιευτήριο δεν δημοσίευσε καμία φωτογραφία και σήμερα κατά την έξοδό της από το μαιευτήριο ήταν πιο λαμπερή και ευτυχισμένη από ποτέ.Η παρουσιάστρια πόζαρε με τον σύζυγό της και το νεογέννητο μωρό της και δείτε καρέ καρέ την έξοδό της από το μαιευτήριο.

Να σας θυμίσουμε ότι η Σταματίν; Τσιμτσιλή μέσα από την εκπομπή, Happy Day είχε πει: Δεν ξέρω ποιο όνομα θα πάρει ο δεύτερος γιος, το δεύτερο ζουζούνι. Ο κύριος Βλάσσης και η κυρία Ρένα έχουν πέντε εγγόνια. Έχουν τέσσερα παιδιά και τα παιδιά τους κάνουν πολλά παιδιά! Να είστε μία ευτυχισμένη οικογένεια…! Και τότε η Τίνα Μεσσαροπούλου ανέφερε σχετικά με το όνομα του δεύτερου γιου της Κωνσταντίνας: Τώρα κανονικά το όνομα που θα πάρει ο μικρός είναι από την οικογένεια της Κωνσταντίνας, το όνομα του μπαμπά της και όπως φαίνεται επιβαιώνεται και από την Queen Ντίνα η οποία στο προφίλ της ανέφερε ότι είναι μαμά δύο παιδιών που το όνομά τους ξεκινά από Β.