Άλλαξε διατροφή και έχασε 11 κιλά σε 6 μήνες: Αυτά τα 4 «έκοψε μαχαίρι» η Μαρία Μπεκατώρου και έγινε κορμάρα

Η Μαρία Μπεκατώρου είναι μία από τις πιο λαμπερές και γοητευτικές παρουσιάστριες της ελληνικής showbiz, που το κοινό λατρεύει και πάντα αποθεώνει.

Κάθε εμφάνισή της καταφέρνει να μαγνητίσει τα βλέμματα και σίγουρα γίνεται αντικείμενο συζητήσεων. Η ίδια έκοψε 4 βασικά πράγματα από τη διατροφή της και πραγματικά η αλλαγή στην εμφάνισή της μας αφήνει όλους άφωνους.

Αυτή είναι η διατροφή της

Η γνωστή παρουσιάστρια, μετά την αλλαγή και της τηλεοπτικής στέγης, καθώς μετά από μία σειρά ετών στον Ant1, βρίσκεται στο Mega, είναι ιδιαίτερα ανανεωμένη, ενώ παρατηρούμε πως η ίδια έχει αλλάξει και εξωτερικά.

Συγκεκριμένα, η Μαρία Μπεκατώρου κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε έξι μήνες, ακολουθώντας συγκεκριμένα πράγματα στην καθημερινή διατροφή της. Ειδικότερα:

Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.

Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.

Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.

Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.

Δείτε το video